Home > Alle artikelen - Abonneer je nu!

Filters

Alle artikelen - Abonneer je nu!

« 1 ... 153 154 155 ... 737 »

Zelfvitaliserend vermogen

Auteur: Bas Snippert
Om onszelf te voeden en vitaliseren, is het essentieel dat voeding daadwerkelijk kan worden opgenomen. Als het lichaam een gezonde maaltijd niet kan verteren, zullen we de energie en andere voedingsstoffen niet kunnen opnemen. Dit principe geldt ook voor andere vormen van voeding, zoals mentale, emotionele en relationele ‘voeding’. Hoe kunnen we zorgen dat zowel wijzelf als onze cliënten de energie en kracht uit deze bronnen daadwerkelijk kunnen absorberen? In dit artikel gaan we kijken naar een nieuwe, procesgerichte definitie van vitaliteit die ons hierbij kan helpen.

lees meer

Echtheid

Auteur: Petra de Bruijn
Van leiders wordt veel verwacht. Uit onderzoek blijkt dat leiders, naast de inhoudelijke expertise, moeten voldoen aan een rij van competenties. Zo is het in onze maatschappij, cultuur en tijdsgeest van belang dat leiders zelfbewust, verantwoordelijk, vernieuwend, verbindend, koersvast en impactvol zijn, en dat zij een heldere eigen visie hebben. Verstandelijk goed te begrijpen gezien de complexe context waarin ze moeten en gekozen hebben te functioneren. Tegelijkertijd brengt het stilstaan bij deze hoge meetlat een bijna onontkoombare kramp met zich mee: hoe te voldoen aan al deze hoge eisen?

lees meer

Nietzsches vrolijke wetenschap

Auteur: Sijtze de Roos
Goed om je heen kijken is belangrijk voor ons allemaal, zeker voor wie de pretentie heeft mensen bij leven, leren en werken te kunnen begeleiden. Als coach moet je scherp opletten. Dan kan het goed zijn om ook eens door de ogen van anderen te kijken, vooral die van buitenstaanders. Zo wordt het blikveld groter en het uitzicht weidser. Wat andere ogen ooit zagen valt te lezen in de geschriften van beroemde en minder beroemde filosofen en literaten. In mijn boekenkast staan die keurig op een rij. Voor deze artikelenreeks pak ik daarom elke keer een ander boek uit de kast, gewoon, om te proberen hoe het is om de ogen van die schrijver te lenen en verder te kijken dan mijn neus lang is. Mijn motto is ‘theoria en scepsis’, ofwel: zorgvuldig waarnemen en je oordeel uitstellen.

lees meer

Beter voelen en denken over gevoel

Auteur: Viviënne Buckens & Erik de Haan
Op een bewuste manier kijken naar je gevoel en het delen met jezelf en anderen. Dat dit laatste wat oplevert stelt onderzoeker Greer (2020) in een interview met als titel Emotions at work can boost performance: “Wanneer gevoelens gedeeld worden, openen we de deur tot probleemoplossing.” Welke organisatie wil dat niet? Toch rust er volgens de literatuur (Klep, 2015) in veel organisaties een taboe op het openlijk uiten van ervaren gevoelens. Het delen van emoties leidt echter doorgaans tot beter begrip en verhoging van de persoonlijke effectiviteit. Het uitwisselen van gevoelens gaat evenwel niet vanzelf. Een teamcoach kan daarbij helpen.

lees meer

LeesVoer

Vanuit de redactie een lijst met favoriete boeken die de honger om te lezen stilt.

lees meer

De imperfecte coach

Auteur: Joris Brenninkmeijer
Er is weinig zo pijnlijk als het begaan van een blunder. Een politicus laat vertrouwelijke gespreksaantekeningen fotograferen. Een dokter stelt een verkeerde diagnose, waardoor een ernstige maar behandelbare ziekte te laat wordt ontdekt. Een rechter veroordeelt iemand tot jarenlange gevangenisstraf – naar later blijkt is de verdachte onschuldig. Blunders hebben niet zelden forse en vooral ongewenste gevolgen. Wie blundert slaat zichzelf voor het hoofd: hoe heb ik zo stom kunnen zijn? Had ik maar… Met die gedachten vol zelfverwijt en twijfel komen emoties mee van schaamte, schuld en boosheid. Blunderen is een emotioneel proces.

lees meer

Je kunt je leven helen

Auteur: Klaartje van Gasteren, Marnix Reijmerink & Jakob van Wielink
“Toen ik zestien was had ik ineens het gevoel dat ik een hartaanval had. Mijn moeder bracht me naar het ziekenhuis, waar ze me een nacht lieten blijven. De volgende dag, na verschillende onderzoeken, stond de arts ons te woord. Zijn boodschap was helder: ‘Je lichaam maakt je kapot en als je niet verandert wat je doet, ga je dood.’” Candice Mama’s maag zit vol met stressgerelateerde zweren en de hartklachten blijken een paniekaanval.

lees meer

Blunderen als beleid

Auteur: Saskia Teppema
Ooit heb ik geleerd dat micro, meso en macro dezelfde elementen van goedheid en slechtheid in zich dragen. In een microsamenleving als een huishouden kunnen net zulke rampzalige beslissingen genomen worden, door domheid, egoïsme of onwetendheid, als op een school, waar in dat geval een groep kinderen de dupe wordt van onwijsheid.

lees meer

Leren leven met je blunderboek

Auteur: Roderik Bender
Blunders zijn om over te lachen, of zouden dat moeten zijn. Mits psychisch goed verwerkt en niet al te gevolgrijk geven blunders je leuke verhalen bij de borrel. De spreker die in een volle zaal een deelnemer vraagt om op te staan zodat hij zichtbaar en hoorbaar is (de deelnemer roept: “Ik zit in een rolstoel”), de verkooptrainer die een deelnemer in een rollenspel aanspoort om meer te luisteren en niet de koop door te pushen, hij is immers geen Jehova’s getuige (deelnemer: “Ik ben wél Jehova’s getuige!”): het zijn achteraf bezien op zijn minst onderhoudende verhalen.

lees meer

Perfectionisme, last of zegen?

Auteur: Thérèse Bosman
Perfectionisme ontstaat vaak in de kindertijd. Het vrije kind, ongebonden, vol zelfvertrouwen, puur en intuïtief, met een open blik, past zich gaandeweg aan en leert zijn verstand te gebruiken. Daar is niks mis mee. Maar als het brave kind in ons de overhand krijgt en het vrije kind steeds meer wordt weggedrukt, is dat de voedingsbodem voor perfectionisme. Het cognitieve, rationele brein neemt dan de leiding over bij het denken, doen en voelen. Dit deel van het brein beschouwt het emotionele, intuïtieve brein (vaak onbewust) als onbetrouwbaar. De perfectionist is als het ware het contact met het vrije kind kwijtgeraakt, en het verlangen om oké gevonden te worden door anderen is sterk en raakt nooit bevredigd.

lees meer

« 1 ... 153 154 155 ... 737 »