logo-professioneel-begeleiden logo-professioneel-begeleiden
bestellen0
Home > Alle artikelen
Filters

Alle artikelen

1 ... 723 724 725 ... 744

De opinie van Marijke IJff

Auteur: Leona Aarsen

 Het interview met Marijke IJff begint in mijn hoofd weken voordat het daadwerkelijke gesprek plaatsvindt. In welke mate is seksualiteit al dan niet een taboe voor mij? Met wie praat ik eigenlijk openhartig en heel concreet over mijn seksualiteit? In welke mate is seksualiteit onderwerp van gesprek met mijn cliënten?
€ 1,95
lees meer

Lezerscolumn: Seksualiteit

Auteur: Peter Leusink

 O jeugd! O tijd van smarten/ Van jeugd en wilde harten! De Vlaamse dichter Willem Elsschot keek in 1933 met weemoed terug op dat wat verloren was gegaan. Weer eens wat anders dan gejammer over de jeugd van tegenwoordig. Die jeugd die drinkt, sekst en whatsappt. Schande? Dat jongeren experimenteren, grenzen opzoeken en mogelijkheden aftasten, is van alle tijden en maakt een noodzakelijk onderdeel uit van de levensfase van losmaking van hun ouders. Zo hoort het ook. Dat ouders tegen de stroom in controle wensen te behouden, lijkt niet zozeer het probleem van jongeren maar meer van de ouders zelf die hun eigen jeugd teloor zien gaan. Schande? Dat ouders hun kroost willen beschermen tegen de pijn en kneuzingen die ze mogelijk zelf ooit hebben ervaren, maakt een noodzakelijk onderdeel uit van het leren loslaten van hun kinderen. Zo hoort het ook. En zo zijn generaties aan elkaar verbonden en tot elkaar veroordeeld. De kunst voor beide is hier zonder schrammen door te komen. Wat vraagt dit voor het onderwerp seksualiteit? In ieder geval geen Marshallplan, alle mediaberichten over seksuele ellende ten spijt. Weliswaar beginnen jongeren op iets jongere leeftijd met seks, toch zit er gemiddeld genomen in vergelijking met vijftien jaar geleden nog steeds een tot twee jaar tussen de eerste zoen en de geslachtsdaad. Een hele grote groep jongeren houdt vast aan waarden als een liefdevolle relatie waarin seksuele trouw een belangrijke rol speelt. Jongeren verlangen naar warmte en uiten hun warmte. Zeker zij die al uit een warm nest komen. Jongeren die seksueel actief zijn, doen dit over het algemeen veilig en respectvol. Er is een grote mate van seksuele tevredenheid. Maar is die warmte voor ieder weggelegd, staan er toch ook niet jongeren in de kou? Er zijn zeker ook tendensen aan te wijzen die rechtvaardigen dat ouders en hulpverleners niet onverschillig kunnen blijven ten aanzien van de seksuele gezondheid van een kwetsbare groep jongeren van rond de 10%. Zowel qua kennis als gedrag is het niveau van veilig vrijen voor hen nog niet optimaal. Nogal wat jonge meisjes hebben seksuele problemen, voornamelijk pijn bij het vrijen, maar vooral het vóórkomen van negatieve seksuele (gewelds)ervaringen bij een substantieel deel van de meisjes en een kleiner deel van de jongens baart zorg. Ook door de invloed van nieuwe media laat een kleine groep jongeren andere vormen van daten en online seks zien dan vijftien jaar geleden. Risico op seksuele dwang is daarbij toegenomen. Tot slot is seksuele diversiteit niet voor iedereen vanzelfsprekend wat kan leiden tot problemen bij homoseksuelen. Jongeren helpen bij de ingewikkeldheid van intimiteit en seksualiteit zal dan ook meer moeten gaan over mijn en dijn. Voor seks als bron van plezier hoeven ouderen niet zo bang te zijn. Als het goed is genieten ze er immers zelf ook nog van. Peter Leusink is huisarts en seksuoloog NVVS te Gouda. Hij is hoofdredacteur van het Tijdschrift voor Seksuologie en hoofddocent van de RINO-opleiding Consulent seksuele gezondheid.
Gratis
lees meer

Caleidoscoop: Seksverslaving

Auteur: Nick Borgerdijn

 Seksverslaving is in wezen geen verslaving aan seks. Het is een falend copingmechanisme, te vergelijken met koopverslaving of gokverslaving. De seksuele gedragingen, gedachten en fantasieën zijn daarbij een middel tot stressreductie. Het zijn pogingen om negatieve gevoelens en gedachten te controleren, die zich echter met seks niet láten controleren.
€ 1,95
lees meer

Stress (volledige uitgave, 16 artikelen)

INHOUD THEMA 'STRESS' (januari 2013)  Stress: vriend en vijand,  Theo Compernolle  Modellen op een rij,  Arnold Vermeulen Wanneer het stresssysteem faalt… Prof. Boudewijn Van Houdenhove  De stress der kleine dingen,  Leona Aarsen  Alfred Adler,  Jaap Bij de Vaate PRAKTIJK  Hoogsensitiviteit in de praktijk,  Ruud Hendriks  Hartcoherentie,  Audrey de Jong  Help! De helper heeft stress,  Angeline Donk  Burn-out  Omgaan met stress,  Harm Krugers ACTUEEL  Stress als keuze,  Marc Schabracq  Trends & Ontwikkelingen  Mindfulness en stress,  David Dewulf  Verder lezen over stress VOORWOORD De gevolgen van stress ken ik uit mijn directe omgeving. Het is pijnlijk om te zien hoe juist diegenen met een groot hart voor de zaak, ten ondergaan aan die betrokkenheid. Terugkijkend na vele jaren en inzichten, kan ik niet anders dan concluderen dat ik geschitterd heb in afwezigheid, zowel letterlijk als figuurlijk… te betrokken bij mijn eigen zaak. Nu waren stress en burn-out bepaald geen trending topics in die tijd, integendeel. RSI was dat wel. Er was volop aandacht voor het ergonomisch inrichten van de werkplek, een goede zithouding, variatie in de werkzaamheden en pauzering. De aangepaste toetsenborden, muizen, spraakherkennings- en pauzesoftware waren nauwelijks aan te slepen: de fysiek aantoonbare klachten van RSI werden bestreden met technische hulpmiddelen. Stress en burn-out zijn als psychologische fenomenen uiterlijk minder herkenbaar en daardoor wellicht ook minder geaccepteerd. Ondanks dat psychische aandoeningen vaak voorkomen, blijft het een gevoelig onderwerp. Het idee dat je niet mag falen is sterk aanwezig in onze maatschappij. Dit maakt dat veel mensen het zelf moeilijk vinden te accepteren dat ze opgebrand zijn en hun omgeving vaak sceptisch staat tegenover hun klachten. Juist die omgeving speelt een cruciale rol in stresssituaties, schetst Theo Compernolle in de Verkenning: sociale steun bevordert stressbestendigheid. Stresssituaties volledig vermijden is onmogelijk en onnodig: een bepaalde mate van stress helpt ons als een goede vriend om te presteren. Ontpopt stress zich toch tot een gevaarlijke vijand, dan is het aan de counsellor om de cliënt te begeleiden in het hervinden van een evenwicht tussen belasting en belastbaarheid, aldus Boudewijn Van Houdenhove. Daartoe bestaan verschillende modellen, maar de relatie tussen cliënt en counsellor is volgens Arnold Vermeulen van essentieel belang: het gaat om afstemming, maatwerk en vakdeskundigheid. Iedereen krijgt in zijn leven, zelf of in zijn directe omgeving, wel te maken met stress- of burn-outklachten. Aandacht voor dit thema is dan ook bepaald geen overbodige luxe. In deze uitgave van Counselling Magazine belicht de redactie dit thema vanuit diverse invalshoeken. Met dank aan Christine Beenhakker, die dit als hoofdredacteur de afgelopen jaren reeds voor vele onderwerpen met de redactie heeft weten te bewerkstelligen. Loes Helwegen Hoofdredacteur Counselling Magazine hoofdredacteur@counsellingmagazine.nl

€ 6,95
lees meer

Wetenschap: Omgaan met stress

Auteur: Harm Krugers

 In ons dagelijks leven worden we regelmatig blootgesteld aan gebeurtenissen die we als ‘stressvol’ ervaren: een bijna-aanrijding op het zebrapad, problemen op het werk, relatieproblemen of verlies van een geliefde. Stress heeft dan ook een negatieve klank. Toch is het goed om te realiseren dat stressvolle gebeurtenissen een cascade van reacties initiëren die ervoor zorgen dat mensen zich aan die gebeurtenissen kunnen aanpassen. Stressvolle gebeurtenissen kunnen echter ook negatieve consequenties hebben, met name wanneer ze lang duren en oncontroleerbaar zijn. Bij sommige mensen kan dit zelfs tot angststoornissen of depressieve klachten leiden. Dit is echter ook afhankelijk van genetische factoren, eerdere levenservaringen en de interactie tussen deze elementen
€ 1,95
lees meer

Verkenning: stress; vriend en vijand

Auteur: Theo Compernolle

 Stress kunnen we vergelijken met een boog. De spanning in de boog geeft de pijl de energie die hij nodig heeft om zijn doel te bereiken. Zonder stress in de boog komt de pijl nergens. Als we de boog echter te hard spannen of ‘over-spannen’, dan verliest deze zijn veerkracht en breekt uiteindelijk. Hetzelfde gebeurt als we na gebruik de boog vergeten te ‘ont-spannen’. De bedoeling is dus niet om alle stress te vermijden, maar om een optimaal stressniveau te vinden dat ons motiveert en een stimulans is voor groei en ontwikkeling. Counsellors kunnen hun cliënten daarin behulpzaam zijn en bovendien leren tijdig te signaleren wanneer stress ongezonde vormen begint aan te nemen.
€ 1,95
lees meer

Verder lezen over stress

Solution-Focused Stress Counselling Solution-Focused Stress Counselling Bill O’Connell Sage, 2001 ISBN 978 08 264 5311 2 Solution-focused therapy is of growing interest to a wide range of professional not only because of the tight time limits within which so many have to work; counsellors are increasingly open to using a variety of approaches based on what is most helpful to their clients in their particular contexts. This book aims to help practitioners to extend their therapeutic repertoire of interventions by explaining clearly how solution-focused skills can help clients. Written for a wide range of professionals - psychologists, counsellors, social workers, probation officers, and mental health workers - this solution-focussed therapy manual looks at organizational and workrelated stress, and on developing solutions for groups. Daar ga ik weer! Daar ga ik weer! Herken je stresstype Carien Karsten Kosmos, 2011 ISBN 978 90 215 5032 9 Alles willen combineren en uiteindelijk nergens meer aan toe komen: werk, kinderen, relatie, vriendschap en sport... Weinig plezier hebben in je leven, omdat alles als een verplichting voelt. Natuurlijk weet je dat een beetje spanning goed voor je is. Je presteert beter, bent alert en het zet je aan tot actie. Maar als die gezonde spanning omslaat in (langdurige) stress, wordt het een ander verhaal. We worden onrustig, kunnen ons niet goed concentreren en liggen ‘s nachts met een bonzend hart wakker. In deze praktische handleiding ontdek je tot welk stresstype je behoort en wordt het mogelijk je valkuilen op tijd te herkennen, zodat je erop in kunt spelen en stress kunt voorkomen. Mindfulness Mindfulness: Een pad van vrijheid David Dewulf Acco, 2009 ISBN 978 90 334 7549 8 Mindfulness heeft een belangrijke plaats gevonden in de geneeskunde en psychologie. Tal van wetenschappelijke studies tonen de waarde ervan aan. Het achtwekenprogramma combineert oosterse wijsheid met westerse psychologie. Het richt zich op de uitdagingen van het dagelijkse leven en de aanpak van stress, angst, pijn en depressie. Dit boek presenteert de wijsheid waarin mindfulness al 2500 jaar floreert. Er worden eeuwenoude inzichten gebracht met bruggen naar westerse psychologie en Mind/Body-geneeskunde. In een praktisch model komen tips aan bod voor de aanpak van stress, piekeren, boosheid, depressie en ontgoocheling. Emotionele ontregeling en stress Emotionele ontregeling en stress: Colin van der Heiden & Marc Verbraak Boom, 2012 ISBN 978 94 610 5067 0 Bij emotionele ontregeling is sprake van atypische beelden van angst-, stemmings-, somatoforme en gedragsstoornissen. In deze benadering richten therapeut en cliënt zich op het aanpakken van aanwezige stressoren en psychische klachten, de reacties op stress en het omgaan met stressoren. De eerste interventies hebben tot doel: veranderen van de levensstijl en anders leren reageren op stressreacties en psychische klachten. Met cognitieve interventies wordt de manier waarop cliënten stressvolle situaties of problemen interpreteren onderzocht en zo nodig gewijzigd. Vervolgens wordt een concrete manier voor het oplossen van problemen aangeboden, waarmee cliënten praktische problemen anders leren aanpakken. De behandeling wordt afgerond met een interventie gericht op terugvalpreventie.
Gratis
lees meer

Uit 't veld: op je gevoel

Auteur: Ruud Hendriks

 Soms kom je mensen tegen die het ogenschijnlijk volkomen voor de wind gaat. Zij hebben een leuke partner, een interessante baan en geen inkomensproblemen. Zo ook Frits, een man van 54 jaar, ruim 29 jaar getrouwd, een hbo-opleiding op zak en manager bij een middelgrote welzijnsinstelling. De werkelijkheid is soms anders dan ze lijkt.
€ 1,95
lees meer

Trends & Ontwikkelingen

Mentaal Vitaal Vroegtijdig aanpakken van psychische klachten met de juiste hulpmiddelen is het beste medicijn. Mentaal Vitaal geeft mensen de mogelijkheid om mentaal fit te blijven, weerbaarheid te vergroten en depressiviteit te voorkomen. Hiertoe is een samenhangend aantal projecten geïnitieerd, zoals de websites: www.mentaalvitaal.nl en www.psyfit.nl  Op mentaalvitaal.nl kan iedereen eenvoudig aan de slag met zijn mentale conditie. Ook voorziet de site in oefeningen om beter om te kunnen gaan met onder meer stress, angst, onzekerheid, piekeren en slaapproblemen. In het uitgebreide mental fitnessprogramma Psyfit.nl kunnen bezoekers hun mentale veerkracht vergroten middels online zelfhulpprogramma’s en internetbehandelingen. De informatie op de sites is gebaseerd op huidige wetenschappelijke inzichten en de oefeningen die de mentale fitheid versterken zijn gebaseerd op effectieve principes uit de positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness. Mentaal Vitaal is een initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport en wordt uitgevoerd door het Trimbos-instituut en het Fonds Psychische Gezondheid. Burn-outklachten bij hoge werkdruk en bij weinig sociale steun Het CBS becijfert eind 2012 dat in 2011 13% van de werknemersburnoutklachten ervaart (grafiek 1). Op een totaal van ruim zeven miljoen werknemers in Nederland komt dit neer op ruim 900 duizend personen. Het gaat dan onder andere om gevoelens van vermoeidheid en van emotionele uitputting. Vier op de tien werknemers hebben te maken met hoge werkdruk; 22% van hen ervaart burn-outklachten. Bij werknemers met een lage werkdruk is dit 7%. Sommige werknemers vinden dat zij weinig steun van collega’s en leidinggevenden krijgen, bijvoorbeeld om het werk gedaan te krijgen; van hen ervaart 37% burn-outklachten. Bij werknemers met meer steun is dit slechts 11%. Overigens is het aandeel werknemers dat weinig sociale steun ervaart laag, ongeveer 8%. Een op de negen werknemers met een partner en kinderen ervaart burn-outklachten. Dit is laag vergeleken met overige werknemers. Bij alleenstaande werknemers heeft een op de zes burn-outklachten. Van werknemers die alleenstaande ouder zijn, had een op de zeven deze klachten. Dit is vrijwel evenveel als bij werknemers die een partner hebben en geen kinderen (grafiek 2). (bron: CBS, Harry Bierings en Martine Mol) Grafiek 1. Aandeel werknemers met burnoutklachten Grafiek 2. Aandeel werknemers met burn-outklachten naar samenstelling huishouden Online begeleiding beter en efficiënter The efficacy and effectiveness of online CBT. Promotie dhr. J. Ruwaard. UvA, 8 februari 2013 Online begeleiding van veel voorkomende klachten als posttraumatische stress, burnout, depressie, paniek en eetstoornissen is minstens zo effectief als reguliere (face-toface) begeleiding. De resultaten van de behandelingen via internet blijken bovengemiddeld goed te zijn. Cliënten zijn tevreden over het online contact met hun behandelaars en ook de therapietrouw is goed. Daarnaast kent online psychotherapie geen geografische beperkingen en worden behandelaars ondersteund in administratieve taken, herhaalde uitkomstmeting en het volgen van het behandelplan. “Dat vergroot de kwaliteit van de behandeling en mede daardoor behalen ook jonge of relatief onervaren behandelaars goede resultaten”, aldus onderzoeker Ruwaard. (bron: UvA) Fonds Psychische Gezondheid Een goede psychische gezondheid is niet vanzelfsprekend. Iedereen krijgt in zijn leven, zelf of in zijn directe omgeving, te maken met psychische problemen. Fonds Psychische Gezondheid streeft naar een samenleving waarin mensen niet alleen lichamelijk, maar ook psychisch gezond zijn. Dit goede doel biedt actuele en betrouwbare informatie en advies over psychische gezondheid, financiert onderzoek naar nieuwe en betere behandelmethoden en zorgprojecten en zet zich in voor het bevorderen van openheid en begrip. Zo treft u op de site van dit Fonds informatie over het ontstaan, de diagnose en de behandeling van depressie en stress, testen en brochures, die zowel voor de counsellor als diens cliënt behulpzaam kunnen zijn: www.psychischegezondheid.nl Incidentie van psychische aandoeningen Jaarlijks ontwikkelen naar schatting 191.400 mensen voor het eerst een psychische aandoening, zo blijkt uit de ‘Netherlands Mental Health Survey and Incidence Study-2’ (november 2010 – juni 2012). Angststoornis en stemmingsstoornis wamen het vaakst voor, gevolgd door middelenstoornis. Van de afzonderlijke aandoeningen waren dat depressie, specifieke fobie, alcoholmisbruik, gegeneraliseerde angststoornis en paniekstoornis. Een scheiding, overlijden van een partner, verlies van werk of een beduidende teruggang in inkomen zijn risicofactoren  (bron: Trimbos). Positieve prikkels en medicijnen na stress Towards a mouse model of depression: A psychoneuroendocrine approach. Promotie dhr. S. Dalm. Universiteit Leiden, 21 november 2012 Steeds vaker krijgen mensen een depressie door chronische stress. Uit onderzoek naar stress bij muizen én mensen komt naar voren dat chronische stress bij beide tot starheid in gedrag leidt. “Stress verandert de manier van denken waardoor we de omgeving anders gaan inschatten. Je wordt dan minder flexibel in het oplossen van problemen en richt je met name op potentieel gevaarlijke prikkels. Deze verschuiving in het verwerken van negatieve en positieve prikkels leidt tot een verminderde reactie op positieve prikkels. En dat leidt weer tot meer stress – en zelfs tot een depressie”, aldus Sergiu Dalm. Door het toedienen van positieve prikkels na een stressvolle periode, en door medicatie gericht op het stresssysteem, kunnen de negatieve gevolgen van stress sneller verholpen worden.  (bron: Universiteit Leiden) Werknemer steeds jonger overspannen Uit onderzoek onder ruim een miljoen werknemers blijkt dat in 2012 wederom het gemiddelde verzuim in Nederland is gedaald. Verzuim als gevolg van stress nam echter toe. In veel organisaties moet hetzelfde werk met minder mensen gebeuren. Werknemers ervaren hierdoor een hogere ‘workload’ en tempodruk, hebben minder het gevoel dat ze hun eigen werk kunnen organiseren en verdelen, en dat leidt tot meer stress in het werk. Daarnaast ervaren mensen de financiële druk van de recessie en maken ze zich zorgen over hun privésituatie. Dat zijn belangrijke redenen waarom verzuim door psychische klachten is gestegen Verzuim door overspannenheid is in 2012 twee keer zo hoog als in 2011. Overspannenheid trof in 2012 een jongere leeftijdscategorie. De piek van verzuim door psychische klachten ligt traditioneel in de leeftijdscategorie 35-39 jarigen. In 2012 verschoof de piek naar de categorie 30-34 jarigen. (bron: 365)
Gratis
lees meer

Achtergrond: Stress verklaard

Auteur: Arnold Vermeulen

 Chronische stress en burn-out staan hoog op de ranglijst van klachten. In 2011 gaf 13% van de werknemers aan burn-outklachten te ervaren. Op een totaal van ruim zeven miljoen werknemers in Nederland komt dit neer op ruim 900 duizend personen (Bierings & Mol, 2012). Er zijn diverse modellen die counsellors kunnen helpen in de begeleiding van cliënten die gebukt gaan onder stress of burn-out. Vaak zal een vakdeskundig hulpverlener een mengeling van stijlen, technieken en modellen hanteren. Achter elke aanpak gaat een verklaringsmodel en stroming schuil.
€ 1,95
lees meer
1 ... 723 724 725 ... 744

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Op weg naar ruimte en vrijheid

Crisis als aanleiding om inzicht te vergroten in (je) identiteitswerk

Datum:
Locatie:

Download gratis deze white paper