Focusing werkt bevrijdend en kan bijdragen aan vrede, doordat het mensen losmaakt van manipulatie door autoriteiten, culturele rollen, ideologieën en interne onderdrukking door innerlijke critici of schaamte. Door te pauzeren in de voortdurende stroom van actie en reactie ontstaat vrijheid en ruimte voor een felt sense. Mary Hendricks Gendlin noemt dit pauzeren een daad van verzet: ‘the revolutionary pause’. Hoe kan deze pauze behulpzaam en bevrijdend werken voor jou als mens, als coach en voor je cliënten? En hoe bewaren we onze autonomie in tijden van spanning en polarisatie? Om dat te begrijpen is een verdiepend kijkje in het focusing proces nodig. Want misschien begint vrede niet bij leiders of systemen, maar bij de manier waarop we bij onszelf aanwezig zijn.