In dit artikel wordt een geïntegreerde benadering van cognitiefgedragstherapeutische en lichaamsgerichte aanpak in de coachingspraktijk verkend. De wetenschappelijke onderbouwing voor deze integratie is nog beperkt en gestandaardiseerde protocollen ontbreken. Belangrijke vragen zijn: hoe kan een eenzijdige focus op denken óf lichaam vermeden worden en hoe kan deze benadering recht doen aan de complexiteit van mens-zijn, zonder in simplistische trucjes te vervallen? Een sleutel lijkt te liggen in belichaamde cognitie, waarbij bottom-up- en top-downprocessen samenvallen door twee richtinggevende dynamieken: glimmers en triggers. De uitdaging ligt in het vertalen van individuele ervaringen naar een systematisch en genuanceerd kader.