Home > Alle artikelen - Abonneer je nu! > Terug naar je natuur

Terug naar je natuur

Lichaamsbewustzijn en zelfregulatie natuurlijk versterken

Auteur

Trijntje Völlink & Marjan Nijkamp

Vakblad

Tijdschrift voor Coaching

Editie

2026-03, september

Thema

Natuur(lijk)

Prijs

€ 1,95 incl. BTW

Uit cijfers van TNO (2025) blijkt dat 45% van de Nederlandse werknemers dagelijks zes uur of meer achter een beeldscherm werkt en 24% acht uur of langer per werkdag. We dwingen onszelf daarbij tot langdurige concentratie en negeren lichamelijke signalen van vermoeidheid, overbelasting en spanning die in verband worden gebracht met mentale en fysieke klachten. Wat als we ons leven meer zouden leiden volgens natuurlijke ritmes? Hoe kan dat er in de dagelijkse praktijk uitzien en wat kunnen we gedurende een (werk)dag aanpassen? Coaches kunnen ondersteunen in het beter afstemmen op eigen energie, waardoor lichaamsbewustzijn en zelfregulatie worden versterkt.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Op weg naar ruimte en vrijheid

Crisis als aanleiding om inzicht te vergroten in (je) identiteitswerk