Je herkent vast het gegeven dat sommige coachsessies moeiteloos lijken te verlopen: je bent volledig aanwezig, je luistert ‘wakker’ naar wat er wordt gezegd én naar wat onbenoemd blijft. Op zulke momenten voelt het alsof je jezelf optimaal als instrument inzet. Als coach ben je je eigen instrument, en dat vraagt om zorg en onderhoud. Zelfzorg is geen luxe, het is een essentiële verantwoordelijkheid die iedere coach heeft. Beweging speelt bij zelfzorg een cruciale rol. Hiermee kun je jezelf en je coachees letterlijk en figuurlijk in beweging brengen.