logo-professioneel-begeleidenlogo-professioneel-begeleiden
Filters

Alle artikelen

1|...|129|130|131|...|509

Geproefd: Mindfulness als uitweg

Dit voorjaar organiseerde uitgeverij Acco (Leuven) workshops over haar nieuwe publicaties. Kenmerkend is dat al deze publicaties zijn gekoppeld aan wetenschappelijk onderzoek. Interessante onderwerpen passeerden de revue - van agressie in hulp - en dienstverlening, competenties in moeilijke situaties tot de neurobiology of mindfulness, altijd wel in zekere zin relevant in bepaald coachingswerk. De meeste belangstelling ging echter uit naar het boek over mindfulness van de internationaal bekende Ronald D. Siegel. Hij is medeauteur van ‘Mindfulness and Psychotherapy’ (2005) dat gezag verworven heeft.
1,95
lees meer

Ik zet in... Dialoogcoaching

Kent u dat? U volgde een training ‘Hoe voer ik een functioneringsgesprek’ en oefende met medecursisten, of misschien zelfs met een acteur. Een tijdje later was het zover: uw echte functioneringsgesprek stond voor de deur. Goed beslagen ging u ten ijs. Maar wat bleek: het gesprek verliep totaal anders dan u had voorbereid. Uw gesprekspartner had een andere agenda, u wist uw punt niet te maken of het gesprek werd juist een stuk leuker dan verwacht. Herkenbaar?
1,95
lees meer

Issue: Daoïsme en coaching

Aan het begin van de zesde eeuw voor Christus werkte de archivaris Laozi aan het hof van Chu in de huidige provincie Sichuan, Zuidwestelijk China. Het was een roerige periode. China was verdeeld in talloze kleine vorstendommen die elkaar te vuur en te zwaard bestreden. Laozi besloot het land te verlaten. Hij klom op zijn waterbuffel en reed naar de westelijke grens. Toen hij die wilde oversteken sprak de grenswachter hem aan. “U staat op het punt om het land te verlaten en nooit meer terug te keren”, zei hij. “Mag ik u vragen of u uw wijsheid op schrift wilt zetten?” Laozi voldeed aan zijn verzoek. Hij schreef een tekst van vijfduizend karakters die nu bekend staat als de ‘Daodejing’ en gaf die aan de grenswachter. Daarna vertrok hij in de richting van India.
1,95
lees meer

Column: “Beauty will save the world”

Mooie, bijna filosofische, woorden. Ik lees het als eerste op de website van Brunello Cucinelli. Je moet er geweest zijn om te begrijpen wat deze woorden betekenen. Ik ga het jullie vertellen. Als coach ontmoet je veel en interessante mensen. Zo ook een cliënt van mij, een succesvol ondernemer in de mode. Tijdens mijn vitaliteitsreis naar Italië bracht hij mij in contact met het unieke bedrijf Brunello Cucinelli. Zij maken van uit Mongolië afkomstig kasjmier hoogwaardige dames- en herenkleding. Wat heeft kasjmieren kleding uit Italië te maken met vitaliteit? Mijn man Jan en ik rijden op die woensdagmiddag richting het kerkdorpje Solomeo. Als vele middeleeuwse dorpjes in Umbrië is ook dit dorp gelegen op een berg. Boven op het kerkplein ontmoeten we een medewerker van het bedrijf. Hij neemt ons mee naar het laboratorium en vertelt dat Cucinelli in 1978 begon met het importeren van kasjmier en het maken van kleding. Deze weldoener staat aan hoofd van deze organisatie en investeert in de kwaliteit van zijn producten. Het laboratorium is gelegen in een kasteel midden op het kerkplein. We lopen naar binnen en zien tientallen keurig geklede dames die lappen stof controleren op foutjes. Vijfhonderd gezinnen weven de kleren in Solomeo. In het laboratorium worden de onderdelen gecontroleerd en weer teruggebracht naar de gezinnen om ze in elkaar te zetten. Zeer arbeidsintensief. De kleding is van zo een hoogwaardige kwaliteit dat je het koopt voor het leven. Het bedrijf floreert. Alle zevenhonderd medewerkers wonen in of in de directe omgeving van Solomeo. Iedereen begint stipt om acht uur ’s ochtends en eindigt stipt om zes uur ‘s avonds. Er wordt niet overgewerkt, want Cucinelli vindt dat er tijd moet zijn voor het gezinsleven. Er is voor iedereen een lunchpauze van anderhalf uur. In een grote bedrijfskantine wordt als in een restaurant dagelijks een verse maaltijd geserveerd. Twee dagen per week wordt er een koude maaltijd van pasta, groenten, fruit en vleeswaren opgediend en drie dagen wordt een warme maaltijd geserveerd. Er staat wijn op tafel en diverse soorten water. We krijgen een lunch aangeboden en het is werkelijk zeer lekker. De personeelsleden komen binnen en het valt op hoe goed gekleed en verzorgd iedereen eruit ziet. Cucinelli investeert 20% van de winst in onroerend goed van Solomeo. De kerk is volledig gerestaureerd en er is een theater gebouwd. Je weet niet wat je ziet, allemaal zo ontzettend mooi. Hij investeert in kwaliteit van zijn producten en in het welzijn en de gezondheid van zijn personeelsleden. Dit staat niet los van elkaar. Investeren in kwaliteit is investeren in  duurzaamheid. Daar gaat het om bij vitaliteit. De onderneming van Brunello Cucinelli is vitaal en dat zie je. Investeren in vitaliteit geeft ook kwaliteit aan jouw leven. Duurzaam en gezond oud worden. Door gezond te bewegen geen blessures meer hebben, lekker en gezond eten, zodat je op gewicht blijft en je stress managen door de nodige rustmomenten in te bouwen. Kitty Atsma-Ansems is vitaliteitscoach. Ze coacht mensen naar een gezondere levensstijl. www.wellsports.nl
Gratis
lees meer

Column: Vitaliteit als levenskunst

De Franse filosoof Michel Foucault zei het mooi: “Het leven is een kunstwerk. Een kunstwerk dat zichzelf voortdurend herschept en waarvan jij zelf de schepper bent.” Om deze levenskunst zo goed mogelijk invulling te geven, was voor Foucault een belangrijke plaats voorbehouden aan vitaliteit. Tijdens zijn onderzoek naar de levensstijl van de oude Grieken en Romeinen, was hij diep onder de indruk geraakt van zowel hun vitaliteit als zorg voor zichzelf. Het is juist in de zorg voor jezelf waarin ook de zorg voor de ander besloten ligt. Vitaliteit gaat over levenskracht; de kracht waar je hart van opspringt en die je energie laat stromen. Vitaal ben je als je je krachtig en energiek voelt; een natuurlijke gesteldheid van je mentaal en fysiek goed voelen, ‘lekker in je vel’ zitten. Synoniemen voor vitaliteit zijn levendigheid, levenslust en veerkracht. Jouw vitaliteit als coach staat in directe wisselwerking met de vitaliteit van je cliënten. Bijna iedereen weet te benoemen welke factoren bijdragen aan vitaliteit: ontspanning, beweging, goede voeding, zinvol werk, een positieve levenshouding, waardevolle contacten, tijd met anderen en acceptatie van wat niet te veranderen is. En toch… In de praktijk blijkt het vaak lastig vitale keuzes te maken. Vanuit het perspectief van diegene die de noodzaak van verandering (nog) niet ziet, is dit weliswaar goed te verklaren, maar ook wanneer je wel wilt veranderen, kun je hindernissen tegenkomen. Zo besluiten veel mensen meer in beweging te komen. Zij beginnen enthousiast aan een sport, maar blazen na een aantal maanden een stille aftocht wanneer de tijd lijkt te ontbreken. Weer anderen blijven hangen in die onbevredigende baan of slapen dagelijks te weinig onder het mom van: “Ik kan ’s avonds zo lekker veel doen.” Een keuze voor bevrediging van behoeften op korte termijn gaat vaak ten koste van de voordelen op de lange duur. Als coach kun je, door aandacht te besteden aan het voortraject (bewustwording), een belangrijke katalysator vormen voor de volgende stappen en de intrinsieke motivatie vergroten. Vitaliteit krijgt weer prioriteit. Een professor vult een pot tot de rand met grote keien en vraag aan zijn studenten: “Is deze pot vol?” Wanneer zijn studenten bevestigend antwoorden, laat de professor kiezelstenen tussen de keien glijden en stelt opnieuw de vraag: “Is deze pot vol?” Vervolgens haalt de professor een zak zand tevoorschijn en giet ook deze leeg in de pot. Het zand verspreidt zich langzaam tussen de stenen en de vraag of de pot nu vol is, wordt wederom gesteld. Wanneer de professor vervolgt met: “Wat denken jullie, passen de grote keien nog in de pot, wanneer we deze eerst vullen met zand?”, wordt het stil in de groep. De boodschap is helder. Wat zijn de grote keien in jouw leven? Je kinderen? Een ontspannen leven leiden? Gezondheid en Levenskracht? Audrey de Jong is psycholoog en TvC-redactielid. www.bluecore.nl
Gratis
lees meer

Manager als coach: Vitaliteitsmanagement voor oud en jong

Vitaliteitsmanagement gaat om het versterken van mensen en organisaties. Het behelst alle activiteiten die organisaties ondernemen om hun medewerkers vitaal te houden, zodat ze langer met plezier in goede gezondheid doorwerken, en tijdens hun loopbaan optimaal functioneren. Hierbij kijken we niet alleen naar de negatieve kanten, maar ook naar de positieve kanten. Het gaat niet alleen om het bestrijden en voorkomen van ziekte en uitval, maar ook om het bevorderen van welzijn, employability en gezondheid. Dat vraagt dus om een personeelsbeleid dat gericht is op het bevorderen van vitale werknemers in een vitale organisatie. Maar wat is dat dan precies?
1,95
lees meer

Achtergrond: Coaching in tijden van crisis

Heel vitaal kun je de economie niet noemen sinds 2008, in de meeste sectoren is het kommer en kwel. Externe coaches hebben ongetwijfeld ook last van de moeizame economie en de aanhoudende crisis. Als bedrijven krappe marges hebben en (semi-)overheidsinstanties hun budgetten moeten inkrimpen, zal een van de bezuinigingsposten vaak het potje externe begeleiding zijn. Een coach wordt dan al snel als een overbodige luxe gezien. Is dat terecht? Of verdient het inschakelen van een externe begeleider zichzelf terug in geld of andere waarde? Een zinvolle vraag in deze crisistijden, zowel voor coaches als voor organisaties.
1,95
lees meer

Teamcoaching: Een uitdaging!

Vraagstukken in het dagelijkse werk worden complexer. Teams zijn, beter dan een individu, in staat complexiteit goed te hanteren en worden daarom meer en meer ingezet in organisaties. Het samenbrengen van teamleden met verschillende kwaliteiten, perspectieven en achtergronden is de winst. Maar dat vormt tegelijkertijd ook de uitdaging. Hoe maak je van een verzameling geschikte mensen een succesvol team?
1,95
lees meer

Teamcoaching: Van fatale naar vitale teams

Veranderingen in teams hebben invloed op de vitaliteitsbeleving van teamleden. Ingrijpende aanpassingen dragen bij aan ervaring van toenemende stress. Als hier niet adequaat mee wordt omgegaan, dan levert dat een dynamiek op, die niet bijdraagt aan de creativiteit en vitaliteit. De gewenste resultaten worden niet gehaald en er is zelfs aanleiding voor verzuim (Hooftman et al., 2011). Vitale teams lopen het risico om fatale mechanismen te ontwikkelen. Voor teamcoaches is het van groot belang om op het juiste ‘niveau’ te werken aan vitaliserende mechanismen.
1,95
lees meer

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Dag van de Coach

Datum: 6 juni 2019
Locatie: De Reehorst, Ede

Informatie & aanmelden »